L’aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l’eau, le plus souvent en piscine. La pression de l’eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d’élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté.
Elle se pratique parfois en musique, afin de donner du rythme aux séances.
L’aquagym peut être pratiquée sans limite d’âge, qu’on soit nageur ou non, et permet de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.
A partir du 29 Janvier 2024
Lieu : à la piscine de Carpiquet.
Horaires : le lundi à 14h15 ( rendez-vous à la piscine à 14 heures )
( pas de cours pendant les vacances scolaires)
Tarif à l’année : pour 16 cours ( nous contacter )
(possibilité de payer en plusieurs fois)
Pour plus de renseignements veuillez contacter Madame Ginette Lelong au 06.22.25.79.42 ou sur majeli@orange.fr
