Les ateliers sont des cours de découverte proposés en cours d’année au tarif de 3€ la séance.
La méditation est une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être mental.
Selon les études, la méditation a un effet protecteur sur le cœur, favorise le sommeil, renforce le système immunitaire, calme l’anxiété et décroît le risque de dépression…
Une alimentation saine aide votre corps à réduire au minimum le risque de maladies cardiovasculaires. L’obésité, le diabète, le cancer, l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et l’ostéoporose sont autant de conséquences liés aux mauvaises habitudes alimentaires…
